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여러분의 건강한 삶을 위한 첫걸음! 군자건강센터에서 제공하는 운동습관 솔루션Ⅰ 프로그램에 참여할 기회가 왔습니다. 이 프로그램은 개인의 신체 상태를 분석하여 맞춤형 운동을 제안하여 여러분의 운동 습관을 개선하는 데 도움을 줄 것입니다. 건강한 삶을 위한 이 기회를 놓치지 마세요!
자세히 알아보기운동습관 솔루션Ⅰ의 모든 것
운동습관 솔루션Ⅰ은 군자건강센터에서 진행하는 특별한 프로그램입니다. 이 프로그램은 개인의 신체 상태를 철저하게 평가하여 최적의 운동 솔루션을 제공합니다. 이러한 맞춤형 접근은 건강한 운동 루틴을 만드는 데 큰 도움이 될 것입니다.
프로그램 지원 내용
- 사전 및 후 신체기능 평가를 통한 개인 맞춤 운동 솔루션 제공
- 슬링운동반: 근력 강화 및 체형 개선을 위한 지도
- G트랙자율걷기반: 건강한 걷기 습관을 정립하는 운동 지도
- 지방타파반: 다양한 운동 프로그램을 통해 근력 강화 및 체지방 감량 지도
참여할 수 있는 대상
이 프로그램은 광진구민 누구나 참여 가능합니다. 하지만 심한 심폐질환자나 근골격계 질환이 있는 분들은 사전 상담 후 참여 여부가 결정되니 참고해 주세요.
신청하는 방법 안내
프로그램 참가를 원하시는 분들은 전화로 신청할 수 있습니다. 군자건강센터에 직접 연락하시면 간편하게 신청하실 수 있어요. 신청 기한 내에 서둘러 신청해 보세요!
공식공고 확인하기신청 기간 안내
- 슬링운동반: 4월 29일(화) 09:00부터 선착순 마감 시까지
- G트랙자율걷기반 및 지방타파반: 4월 30일(수) 09:00부터 선착순 마감 시까지
신청 시 필요한 서류
- 신청서
- 신분증 사본
문의처 안내
더 궁금한 사항이 있으신 분들은 군자건강센터에 전화로 문의해 주세요. 전화번호는 02-450-5372~5입니다.
건강한 운동 습관을 기르기 위한 이번 프로그램에 꼭 참여해 보세요. 조건이 맞는다면 여러분의 건강을 위한 좋은 기회가 될 것입니다!